在眾多肌膚問題中，暗瘡最令人束手無策。勤做清潔基本功和善用星級去暗瘡產品，固然是打敗暗瘡的一個關鍵。若能配合多角度的治痘秘技，趕絕暗瘡實在指日可待。text：Doris photography：Leung
0°~ 60°中醫良方 中醫良方
強調固本培元的中醫學，在治療暗瘡方面確有獨特之處。不過許多人對中醫治療的
概念仍有不少誤解，榮德堂麥文安醫學博士就為大家遂一解答疑難。
Pro's Tips
1. 寒底人很少會長暗瘡，就算有暗瘡，也只是因為偶爾睡眠不足，又或是吃了太多熱氣的食物，只須調整個人的生活習慣，暗瘡自然消失。
2. 熱底人就比較麻煩，一般針對暗瘡的藥方都是為熱底人而設，有清熱降火的功效。
3. 想避免暗瘡的出現，應盡量少吃牛、羊、雞、鵝和一些沒有鱗的魚，因為這些肉類都屬於燥熱和濕熱，容易引起暗瘡。
4. 多吃蔬果、豬肉、鴨肉和海鮮，但要注意海鮮含有豐富的蛋白質，皮膚敏感人士要小心。
FAQ
Q：從中醫角度，暗瘡的成因是甚麼？
A：因為體內積存了大量熱毒和濕邪，以致出現腎水不足，或者肝火盛，濕毒就會從皮膚發出來，形成暗瘡。
Q：哪些內服中藥能有效治療暗瘡？
A：以下用 13 種中藥調配出來的清毒暗瘡方，能將體內的濕毒迫出，有效清除面上的暗瘡。將以下的材料四碗水煮成八分即成，每日一碗，連續飲用一個星期即可見效。
生地 8 錢 連翹 3 錢 淮山 4 錢 土忍冬 8 錢 萸肉 4 錢 防風 3 錢 丹皮 3 錢 芥穗 3 錢 雲苓 3 錢 花旗參 4 錢 澤瀉 3 錢 蟬蛻 錢半
紫地丁 4 錢
Q：有甚麼草藥可以外敷暗瘡，令暗瘡極速消失？
A：將防風、芥穗、土忍冬、甘草、蛇床子、蒼耳子和水浮萍樁碎加水敷面，這條暗瘡敷面方，對外可以消炎和止痕癢，對內則可以清熱、解毒和祛濕。
CLEANSER
集合多方面的意見，徹底清潔是最有效的預防暗瘡方法。選用一些性質溫和，
質地輕盈的潔面泡沫，就是油性或暗瘡性皮膚今個夏日的最佳選擇。
當暗瘡的情況去到不可收拾的地步，想立即來個了斷，西醫的治痘藥物幫到你。
皮膚科醫生史泰祖和藥劑師薜家強有以下的建議：
Pro's Tips
1. 大部分外用的暗瘡藥膏都會令皮膚乾燥、脫皮和出現紅印，使用時緊記只可以塗抹於暗瘡上，盡量避免觸碰到其他地方。
2. 根據最新的醫學研究發現，原來糖分高的食物同樣會導致暗瘡的出現。因此，太甜的食物還是少吃為妙。
3. 其實預防暗瘡的最佳方法，就是保持心境開朗、睡眠充足、避免曬太陽，最重要是當暗瘡未成熟時不要用手擠壓。
FAQ
Q：目前流行用甚麼藥物醫治暗瘡？
A：外用方面，一般暗瘡藥膏都會有水楊酸、硫磺或維他命 A 酸的成分。情況嚴重的話，醫生還會建議病人內服含有類固醇和抗生素的暗瘡藥。
Q：聽說服食一些極端治暗瘡的藥物（維他命 A 酸）前，病人須簽同意書，為甚麼？
A：當暗瘡的情況非常嚴重，醫生會開一些含有維他命 A 酸的藥物，由於服食此藥的副作用很多，最嚴重的會令懷孕中的胎兒變成畸胎，因此進行這個暗瘡療程之前，病人須簽下同意書，承諾在服藥期間或者停藥後一個月內，不可懷孕。
Q：只靠食藥，有沒有可能令暗瘡凋謝之餘，面上又不會留下任何痕跡？
A：暗瘡印是永久性的，單靠藥物是不能把暗瘡印清走。不想留下痕跡，最重要就是在生暗瘡時好好處理，不應隨意用手擠壓。有一些含有 Azelaic Acid 的藥物也可以幫助淡化色素，減退暗瘡印的顏色。
Q：除了藥物之外，醫學上還會用甚麼方法醫治暗瘡？
A：基本上，西醫除了外用和內服藥物外，很少會用其他方法醫治暗瘡。不過，當暗瘡出現膿腫的情況時，醫生也會考慮幫病人注射激素，令膿腫盡快消失。
TONER
暗瘡皮膚用的爽膚水，大多含有平衡油分的粉末，這些粉末可以吸走面上多餘的油脂，
令肌膚時刻保持清爽自然。
Pro's Tips
1. 久不久用噴霧礦泉水噴面，可減少面部的油脂分泌，不過緊記每次噴完後要用紙巾印乾，避免肌膚變得乾燥。
2. 盡量選用一些清爽的護膚用品，塗得薄一點，讓肌膚可以呼吸到新鮮的空氣。
3. 生暗瘡時，不應單靠救急用的暗瘡膏，塗有消炎和紓緩功效的護膚品同樣重要。
FAQ
Q：為客人針清暗瘡有效嗎？
A：一般來說，我不太贊成幫客人針清，因為好容易留下疤痕。最有效的方法還是替客人敷上深層清潔面膜，徹底令肌膚淨化，減少細菌的滋生，杜絕暗瘡的出現。
Q：生了暗瘡可否做磨砂？
A：磨砂只會令暗瘡傷口惡化，因此生暗瘡時應避免做磨砂。另一個解決方法是改變使用磨砂的手勢，以輕按式代替打圈法，同樣可以做到去死皮的效果。
Q：應該用面油紙吸面油嗎？
A：凡事要適可而止，面油紙的確可以吸走面上多餘油分，不過也會刺激皮膚製造更多的油分，因此一日之內最好不要用多過 3 次。
Q：怎樣才是正確的擠暗瘡程序？
A：暗瘡有膿時，可以自行擠壓，但不可直接用手指按下去，要用乾淨紙巾包著手指，然後在暗瘡位置輕輕按壓，切記不可太大力，否則會留下深深的暗瘡疤。
TREATMENT I
不同階段的暗瘡要塗不同性質的潤膚膏，一般來說，暗瘡肌膚不適合塗太過滋潤的潤膚霜，容易令毛孔閉塞，加速暗瘡的形成。因此質地清爽輕柔的護膚品，是油性和暗瘡性肌膚的首選。
彩光美容近年大行其道，看似無所不能的彩光治療，面對暗瘡這個難題，
又會有甚麼對策？專業彩光師 May Chung 有以下的建議：
Pro's Tips
1. 到目前為止，彩光治療的後遺症仍未出現。有時候，客人做完彩光治療後皮膚會起水泡，不過這是正常的反應，不算是後遺症。
2. 彩光治療的效果十分持久，只要避免經常曬太陽，做足防曬保護，亮麗的肌膚可跟你一世。
3. 一般來說，一個完整的彩光療程包括 5 次的治療。
FAQ
Q：彩光治療與一般美容院暗瘡療程有甚麼分別？原理是甚麼？
A：彩光治療是利用光線深入皮膚底層直接打散黑色素，改善皮膚大部分的問題。彩光治療的效果比一般美容院療程顯著得多，價錢相對也較昂貴，每次約 $4000。
Q：彩光美容安全可靠嗎？
A：基本上彩光美容十分安全，不過大家選擇時要小心，因為有些美容院不是由受過訓練的彩光師主理，同時，她們使用的彩光機也未必合乎規格。因飽A還是選擇一些大型的美容院較為安全。
Q：進行時會不會感到痛楚？
A：相比激光治療，彩光治療就舒服得多，進行時只會有輕微被橡筋彈的感覺，實在算不上是甚麼痛楚。
Q：如果患有嚴重暗瘡，適合進行彩光療程嗎？
A：最好是待暗瘡凋謝之後才進行彩光治療，避免因治療而令暗瘡的傷口變大。當暗瘡凋謝後，彩光可淡化面上的疤痕，效果會理想得多。
TREATMENT II
除了要選用質地較為清爽的護膚用品外，具有消炎殺菌功效的修護性護膚品也很適合暗瘡性皮膚，有助暗瘡消腫，同時也可以紓緩皮膚紅腫的情況。
暗瘡性皮膚是否一定不可以化妝上街？專業化妝師 Janae 就覺得暗瘡其實
並不難對付，只要略施小計，暗瘡也可以暫時隱形。
Pro's Tips
1. 其實暗瘡不是甚麼大問題，最緊要保持冷靜，只要花多一點時間處理，也可以化到一個靚妝。
2. 首選含有消炎和殺菌成分的遮瑕膏，塗在患處不但可以遮蓋礙眼的暗瘡，而且可當作是一種隔離霜，將暗瘡與外間隔開，使暗瘡加快痊癒。
3. 在暗瘡位置敷冰，可以紓緩痕癢、紅腫和敏感，還可以加速暗瘡凋謝，是一個既簡單又有效的良方。此外，盡量少吃補品，少飲奶，暗瘡自然很快消失。
FAQ
Q：如果面上長滿暗瘡，有甚麼方法可以盡量遮蓋暗瘡？
A：視乎暗瘡的成熟程度，如果是含膿的暗瘡，可用顏色較深、較暗的粉底。質地方面，最好用較厚的乳霜狀粉底。用乾濕兩用粉餅代替乾粉，感覺會浮一點，暗瘡也不會那麼明顯 。
Q：聽說粉底可以令皮膚減少油脂分泌，這說法正確嗎？
A：對，塗粉底的確可以減少油脂分泌。由於環境污染的問題愈來愈嚴重，蓋一層薄薄的粉底，可以為肌膚建立保護牆，阻止細菌侵入。
Q：滿面暗瘡的人在化妝時應該注意甚麼？例如應用甚麼顏色或者應著重哪個位置？
A：當面上長滿暗瘡，應該選用一些啞色的化妝品，效果會自然一點，暗瘡看起來也不會那麼明顯。不要在有暗瘡的位置塗上胭脂，這樣只會突顯了暗瘡的位置。
Q：可否推介一些適合暗瘡皮膚使用的特效用品？
A：一些純天然成分的花水，如玫瑰花、薰衣草等，由於性質溫和，可以用來代替平日使用的收縮水，減輕對暗瘡的刺激。
MASK I
與潤膚品一樣，暗瘡性和油性皮膚不適合敷太過厚和滋潤的面膜。相反，深層清潔面膜就要勤敷，最好每星期敷兩次能去除污垢和死皮的面膜。將藏在毛孔內的污垢和細菌趕走，生暗瘡的機會自然大大減少。
300°~ 360°另類治痘妙計
談到治痘這門學問，除了一些大路的治療法外，其實坊間還有一些可以治療暗瘡的良方妙計，大家不妨試試。
‧白果面膜
將白果去皮、洗淨，然後磨碎，加入適量的水分拌至糊狀，將面膜敷在面上約 8 分鐘即可。美白的效果顯著，去暗瘡印的功效不錯。
‧熱飲勝凍飲
大熱天時，喝一口冰涼的飲品實在是一大快事。不過，站在中醫保健角度來看，凍飲會令胃寒，對肌膚沒有好處。想要有滑溜的肌膚，還是喝一些和暖的飲品比較好。
‧橙核敷面
橙含有豐富維他命 C，原來用橙核敷面，對治療暗瘡也有幫助。將橙核磨碎，敷面 5 分鐘，可紓緩肌膚因暗瘡而引起的不適。
‧鹽水敷面
鹽水是一種萬能的殺菌好幫手，面上長了暗瘡，可以用和暖的鹽水敷面，有消炎殺菌的功效。
‧白花油
不要以為「婆仔」才會用白花油，其實白花油是一種不錯的暗瘡特效品。當暗瘡未惡化之前，在暗瘡周圍塗上薄薄的白花油，可以大大減低暗瘡發炎的機會。
‧薏米粥
MASK II
一般性質皮膚需要一星期做一至兩次磨砂，而對於暗瘡性皮膚來說，磨砂這種刺激性動作就應該盡量避免。
或者可以改變一下使用手法，將不斷打圈變成輕力按摩，不傷皮膚之餘，還可以去死皮。
薏米不單止可以抗癌，而且還有疏通腸胃和清熱解毒的功效，可以減少因便秘而出現的暗瘡。
__________________________________________________________
我試過飲上面條form o既中藥,入足7日,晒左我200幾蚊,效果唔係咁大,可能個個人o既體質唔同(不過真係feel到幫你排梗毒=.=)
白果面膜就試梗,仲未知個效果(最好用菜刀黎泵佢,同唔好加太多水,加1 - 2 ml就夠)
鹽水敷面真係work,不過我加姐話用得多d毛孔會大.而且我聽過我學校d講座話d收宿水係呃人的,佢只會幫你清潔d毛孔,冇收毛孔勁效,信不信由你地
0°~ 60°中醫良方 中醫良方
強調固本培元的中醫學，在治療暗瘡方面確有獨特之處。不過許多人對中醫治療的
概念仍有不少誤解，榮德堂麥文安醫學博士就為大家遂一解答疑難。
Pro's Tips
1. 寒底人很少會長暗瘡，就算有暗瘡，也只是因為偶爾睡眠不足，又或是吃了太多熱氣的食物，只須調整個人的生活習慣，暗瘡自然消失。
2. 熱底人就比較麻煩，一般針對暗瘡的藥方都是為熱底人而設，有清熱降火的功效。
3. 想避免暗瘡的出現，應盡量少吃牛、羊、雞、鵝和一些沒有鱗的魚，因為這些肉類都屬於燥熱和濕熱，容易引起暗瘡。
4. 多吃蔬果、豬肉、鴨肉和海鮮，但要注意海鮮含有豐富的蛋白質，皮膚敏感人士要小心。
FAQ
Q：從中醫角度，暗瘡的成因是甚麼？
A：因為體內積存了大量熱毒和濕邪，以致出現腎水不足，或者肝火盛，濕毒就會從皮膚發出來，形成暗瘡。
Q：哪些內服中藥能有效治療暗瘡？
A：以下用 13 種中藥調配出來的清毒暗瘡方，能將體內的濕毒迫出，有效清除面上的暗瘡。將以下的材料四碗水煮成八分即成，每日一碗，連續飲用一個星期即可見效。
生地 8 錢 連翹 3 錢 淮山 4 錢 土忍冬 8 錢 萸肉 4 錢 防風 3 錢 丹皮 3 錢 芥穗 3 錢 雲苓 3 錢 花旗參 4 錢 澤瀉 3 錢 蟬蛻 錢半
紫地丁 4 錢
Q：有甚麼草藥可以外敷暗瘡，令暗瘡極速消失？
A：將防風、芥穗、土忍冬、甘草、蛇床子、蒼耳子和水浮萍樁碎加水敷面，這條暗瘡敷面方，對外可以消炎和止痕癢，對內則可以清熱、解毒和祛濕。
CLEANSER
集合多方面的意見，徹底清潔是最有效的預防暗瘡方法。選用一些性質溫和，
質地輕盈的潔面泡沫，就是油性或暗瘡性皮膚今個夏日的最佳選擇。
當暗瘡的情況去到不可收拾的地步，想立即來個了斷，西醫的治痘藥物幫到你。
皮膚科醫生史泰祖和藥劑師薜家強有以下的建議：
Pro's Tips
1. 大部分外用的暗瘡藥膏都會令皮膚乾燥、脫皮和出現紅印，使用時緊記只可以塗抹於暗瘡上，盡量避免觸碰到其他地方。
2. 根據最新的醫學研究發現，原來糖分高的食物同樣會導致暗瘡的出現。因此，太甜的食物還是少吃為妙。
3. 其實預防暗瘡的最佳方法，就是保持心境開朗、睡眠充足、避免曬太陽，最重要是當暗瘡未成熟時不要用手擠壓。
FAQ
Q：目前流行用甚麼藥物醫治暗瘡？
A：外用方面，一般暗瘡藥膏都會有水楊酸、硫磺或維他命 A 酸的成分。情況嚴重的話，醫生還會建議病人內服含有類固醇和抗生素的暗瘡藥。
Q：聽說服食一些極端治暗瘡的藥物（維他命 A 酸）前，病人須簽同意書，為甚麼？
A：當暗瘡的情況非常嚴重，醫生會開一些含有維他命 A 酸的藥物，由於服食此藥的副作用很多，最嚴重的會令懷孕中的胎兒變成畸胎，因此進行這個暗瘡療程之前，病人須簽下同意書，承諾在服藥期間或者停藥後一個月內，不可懷孕。
Q：只靠食藥，有沒有可能令暗瘡凋謝之餘，面上又不會留下任何痕跡？
A：暗瘡印是永久性的，單靠藥物是不能把暗瘡印清走。不想留下痕跡，最重要就是在生暗瘡時好好處理，不應隨意用手擠壓。有一些含有 Azelaic Acid 的藥物也可以幫助淡化色素，減退暗瘡印的顏色。
Q：除了藥物之外，醫學上還會用甚麼方法醫治暗瘡？
A：基本上，西醫除了外用和內服藥物外，很少會用其他方法醫治暗瘡。不過，當暗瘡出現膿腫的情況時，醫生也會考慮幫病人注射激素，令膿腫盡快消失。
TONER
暗瘡皮膚用的爽膚水，大多含有平衡油分的粉末，這些粉末可以吸走面上多餘的油脂，
令肌膚時刻保持清爽自然。
Pro's Tips
1. 久不久用噴霧礦泉水噴面，可減少面部的油脂分泌，不過緊記每次噴完後要用紙巾印乾，避免肌膚變得乾燥。
2. 盡量選用一些清爽的護膚用品，塗得薄一點，讓肌膚可以呼吸到新鮮的空氣。
3. 生暗瘡時，不應單靠救急用的暗瘡膏，塗有消炎和紓緩功效的護膚品同樣重要。
FAQ
Q：為客人針清暗瘡有效嗎？
A：一般來說，我不太贊成幫客人針清，因為好容易留下疤痕。最有效的方法還是替客人敷上深層清潔面膜，徹底令肌膚淨化，減少細菌的滋生，杜絕暗瘡的出現。
Q：生了暗瘡可否做磨砂？
A：磨砂只會令暗瘡傷口惡化，因此生暗瘡時應避免做磨砂。另一個解決方法是改變使用磨砂的手勢，以輕按式代替打圈法，同樣可以做到去死皮的效果。
Q：應該用面油紙吸面油嗎？
A：凡事要適可而止，面油紙的確可以吸走面上多餘油分，不過也會刺激皮膚製造更多的油分，因此一日之內最好不要用多過 3 次。
Q：怎樣才是正確的擠暗瘡程序？
A：暗瘡有膿時，可以自行擠壓，但不可直接用手指按下去，要用乾淨紙巾包著手指，然後在暗瘡位置輕輕按壓，切記不可太大力，否則會留下深深的暗瘡疤。
TREATMENT I
不同階段的暗瘡要塗不同性質的潤膚膏，一般來說，暗瘡肌膚不適合塗太過滋潤的潤膚霜，容易令毛孔閉塞，加速暗瘡的形成。因此質地清爽輕柔的護膚品，是油性和暗瘡性肌膚的首選。
彩光美容近年大行其道，看似無所不能的彩光治療，面對暗瘡這個難題，
又會有甚麼對策？專業彩光師 May Chung 有以下的建議：
Pro's Tips
1. 到目前為止，彩光治療的後遺症仍未出現。有時候，客人做完彩光治療後皮膚會起水泡，不過這是正常的反應，不算是後遺症。
2. 彩光治療的效果十分持久，只要避免經常曬太陽，做足防曬保護，亮麗的肌膚可跟你一世。
3. 一般來說，一個完整的彩光療程包括 5 次的治療。
FAQ
Q：彩光治療與一般美容院暗瘡療程有甚麼分別？原理是甚麼？
A：彩光治療是利用光線深入皮膚底層直接打散黑色素，改善皮膚大部分的問題。彩光治療的效果比一般美容院療程顯著得多，價錢相對也較昂貴，每次約 $4000。
Q：彩光美容安全可靠嗎？
A：基本上彩光美容十分安全，不過大家選擇時要小心，因為有些美容院不是由受過訓練的彩光師主理，同時，她們使用的彩光機也未必合乎規格。因飽A還是選擇一些大型的美容院較為安全。
Q：進行時會不會感到痛楚？
A：相比激光治療，彩光治療就舒服得多，進行時只會有輕微被橡筋彈的感覺，實在算不上是甚麼痛楚。
Q：如果患有嚴重暗瘡，適合進行彩光療程嗎？
A：最好是待暗瘡凋謝之後才進行彩光治療，避免因治療而令暗瘡的傷口變大。當暗瘡凋謝後，彩光可淡化面上的疤痕，效果會理想得多。
TREATMENT II
除了要選用質地較為清爽的護膚用品外，具有消炎殺菌功效的修護性護膚品也很適合暗瘡性皮膚，有助暗瘡消腫，同時也可以紓緩皮膚紅腫的情況。
暗瘡性皮膚是否一定不可以化妝上街？專業化妝師 Janae 就覺得暗瘡其實
並不難對付，只要略施小計，暗瘡也可以暫時隱形。
Pro's Tips
1. 其實暗瘡不是甚麼大問題，最緊要保持冷靜，只要花多一點時間處理，也可以化到一個靚妝。
2. 首選含有消炎和殺菌成分的遮瑕膏，塗在患處不但可以遮蓋礙眼的暗瘡，而且可當作是一種隔離霜，將暗瘡與外間隔開，使暗瘡加快痊癒。
3. 在暗瘡位置敷冰，可以紓緩痕癢、紅腫和敏感，還可以加速暗瘡凋謝，是一個既簡單又有效的良方。此外，盡量少吃補品，少飲奶，暗瘡自然很快消失。
FAQ
Q：如果面上長滿暗瘡，有甚麼方法可以盡量遮蓋暗瘡？
A：視乎暗瘡的成熟程度，如果是含膿的暗瘡，可用顏色較深、較暗的粉底。質地方面，最好用較厚的乳霜狀粉底。用乾濕兩用粉餅代替乾粉，感覺會浮一點，暗瘡也不會那麼明顯 。
Q：聽說粉底可以令皮膚減少油脂分泌，這說法正確嗎？
A：對，塗粉底的確可以減少油脂分泌。由於環境污染的問題愈來愈嚴重，蓋一層薄薄的粉底，可以為肌膚建立保護牆，阻止細菌侵入。
Q：滿面暗瘡的人在化妝時應該注意甚麼？例如應用甚麼顏色或者應著重哪個位置？
A：當面上長滿暗瘡，應該選用一些啞色的化妝品，效果會自然一點，暗瘡看起來也不會那麼明顯。不要在有暗瘡的位置塗上胭脂，這樣只會突顯了暗瘡的位置。
Q：可否推介一些適合暗瘡皮膚使用的特效用品？
A：一些純天然成分的花水，如玫瑰花、薰衣草等，由於性質溫和，可以用來代替平日使用的收縮水，減輕對暗瘡的刺激。
MASK I
與潤膚品一樣，暗瘡性和油性皮膚不適合敷太過厚和滋潤的面膜。相反，深層清潔面膜就要勤敷，最好每星期敷兩次能去除污垢和死皮的面膜。將藏在毛孔內的污垢和細菌趕走，生暗瘡的機會自然大大減少。
300°~ 360°另類治痘妙計
談到治痘這門學問，除了一些大路的治療法外，其實坊間還有一些可以治療暗瘡的良方妙計，大家不妨試試。
‧白果面膜
將白果去皮、洗淨，然後磨碎，加入適量的水分拌至糊狀，將面膜敷在面上約 8 分鐘即可。美白的效果顯著，去暗瘡印的功效不錯。
‧熱飲勝凍飲
大熱天時，喝一口冰涼的飲品實在是一大快事。不過，站在中醫保健角度來看，凍飲會令胃寒，對肌膚沒有好處。想要有滑溜的肌膚，還是喝一些和暖的飲品比較好。
‧橙核敷面
橙含有豐富維他命 C，原來用橙核敷面，對治療暗瘡也有幫助。將橙核磨碎，敷面 5 分鐘，可紓緩肌膚因暗瘡而引起的不適。
‧鹽水敷面
鹽水是一種萬能的殺菌好幫手，面上長了暗瘡，可以用和暖的鹽水敷面，有消炎殺菌的功效。
‧白花油
不要以為「婆仔」才會用白花油，其實白花油是一種不錯的暗瘡特效品。當暗瘡未惡化之前，在暗瘡周圍塗上薄薄的白花油，可以大大減低暗瘡發炎的機會。
‧薏米粥
MASK II
一般性質皮膚需要一星期做一至兩次磨砂，而對於暗瘡性皮膚來說，磨砂這種刺激性動作就應該盡量避免。
或者可以改變一下使用手法，將不斷打圈變成輕力按摩，不傷皮膚之餘，還可以去死皮。
薏米不單止可以抗癌，而且還有疏通腸胃和清熱解毒的功效，可以減少因便秘而出現的暗瘡。
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我試過飲上面條form o既中藥,入足7日,晒左我200幾蚊,效果唔係咁大,可能個個人o既體質唔同(不過真係feel到幫你排梗毒=.=)
白果面膜就試梗,仲未知個效果(最好用菜刀黎泵佢,同唔好加太多水,加1 - 2 ml就夠)
鹽水敷面真係work,不過我加姐話用得多d毛孔會大.而且我聽過我學校d講座話d收宿水係呃人的,佢只會幫你清潔d毛孔,冇收毛孔勁效,信不信由你地
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